volg je natuur

Op zoek naar rust in je hoofd en lichaam? Volg dan eens een yogales bij ahimsa yoga. Want door yoga ervaar je je lichaam, waardoor de drukke geest een stap terug doet. Door te ontdekken waar spanningen zitten, kun je ze loslaten. 

Tijdens de yogales begeleid ik je in het oordeelloos kijken naar jezelf. Hoe reageert je lichaam op de houding? Zit je geest er tussen met z'n mening? Doordat je observeert, neem je afstand van dit oordeel. En dat geeft een bevrijdend gevoel!

En dát is ahimsa: zonder geweld naar jezelf kijken. Zonder oordeel, zonder moeten. Met liefdevolle acceptatie van wie je bent.

Specialisatie in HSP (www.ahimsayoga.eu) en Natuurworkshops (www.volgjenatuur.nu)
Ik ben aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.