Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Artikelen

“Ik ben altijd dicht, maar ik wil zo graag open zijn”

  Hoe hartenkracht kinderen helpt zich veilig, ontspannen en vrolijk te voelen “Mam, er is iets bijzonders gebeurd in de klas vandaag”, sms-te een 11 jarig meisje haar moeder, vlak nadat de school uit was. Ze kon niet wachten het te melden, al was het maar vijf minuten fietsen naar huis. Het meisje voelde haarscherp aan dat haar klas waarschijnlijk nooit meer dezelfde zou zijn. ...

Lees meer >>

Op 18 september 2017

Hoe past je passie in de zakelijke markt?

Onlangs deed VYN, de Vereniging Yogadocenten Nederland, onderzoek naar yoga en het ondernemerschap. Ik was verrast te ontdekken dat slechts 9-10 % kan rondkomen van dit beroep. (bron:VYN) Een groot aantal docenten heeft een bijbaan nodig om zich te kunnen onderhouden. Shockerende gegevens, vooral als je bedenkt dat veel yogadocenten een jarenlange studie achter de rug hebben en daarnaast met grote ...

Lees meer >>

Op 28 augustus 2017

Hormoon yoga voor vrouwen

Een natuurlijke methode voor een hormonale balans. Helpt bij overgangsklachten, onregelmatige cyclus, pms, of zwangerschapswens. Hormoon Yoga Therapie werd ontwikkeld door Dinah Rodrigues. Deze Braziliaanse yogatherapeute bestudeerde jarenlang verschillende yogavormen en aanverwante technieken. Zo kwam ze tot deze reeks hormoon yoga, die ze sinds 1992 onderwijst. Nog altijd, op haar 87ste ...

Lees meer >>

Op 8 april 2015

Meditation on Metta

Doesn’t yoga make your mind feel like melted butter? I can easily play a game in shavasana where I make myself soft and melt slowly into the floor. It is a nice little meditation exercise. You just lie very still and like butter in the pan let the edges get fuzzy and runny. Eventually you get to the core, where the middle of you might be resistant, it eventually becomes flat and wide, ...

Lees meer >>

Op 31 januari 2015

Yoga is leren luisteren naar je lichaam

‘Wat heel belangrijk is bij yoga is de manier waarop je met jezelf, met je lichaam en met je omgeving omgaat’, ‘Yoga betekent dat je niks afdwingt, niks forceert. Vandaar ook dat het allesbehalve competitief is. Yoga mag geen pijn doen, integendeel, het leert je om je grenzen af te tasten en naar de signalen van je lichaam te luisteren. Dat staat in scherp contrast met andere ...

Lees meer >>

Op 23 januari 2014