Yogapraktijk Ruimte in Zijn

Lessen dynamische hatha yoga geven ruimte in lichaam en geest.
Een les omvat yoga-asana's (oefeningen), yoga nidra (yoga slaap) en 15 minuten meditatie.
Tijdens een les streven we naar een evenwicht tussen ontspanning en alertheid. Het loslaten van spanning en oordelen. Opgaan in de ervaring van de oefening. Volledig in het heden zijn.
Deze ruimte integreren in het dagelijks leven is een geleidelijk proces dat je ieder moment kunt starten. dat betekent dat je ook gedurende een cursus kunt instromen.
Kom en ervaar geheel vrijblijvend een proefles.
10 lestijden per week