Maqurein Yoga Wijhe Olst

Een dynamische vorm van yoga waarbij het zenuwstelsel en het kliersysteem door oefeningen versterkt wordt. Kundalini is de lichaamseigen energie die door de oefeningen gaat stromen, hierdoor ervaar je levenskracht en levensvreugde, het zelfhelend vermogen wordt gestimuleerd.

De lessen zijn afwisselend. Soms actief en dynamisch, soms rustig en aandachtig. In- en ontspanning lopen vloeiend in elkaar over. Het brengt je in balans, zorgt voor energie en voor diepe ontspanning.

De lessen bestaan uit een reeks oefeningen met een thema met daarna een ontspanning en aansluitend een meditatie
Het is beter eerst in te spannen om de ontspanning beter waar te nemen en daarop volgend dieper in een meditatie te kunnen gaan. Ook de meditaties hebben een thema/doel. De cursisten kunnen in principe elke les instromen het is een doorlopende cursus.