Praktijk Innercircle, ontspanning voor lichaam en geest

Praktijk Innercircle biedt u ontspanning voor lichaam en geest dmv ontspanningstherapie (vorm van yoga, bio-energetica, mindfulness, ademhalingstechnieken, meditatie en visualisatie) zowel in groepsvorm als individueel. Daarnaast voetreflex therapie en voetreflex massage.

Preventief, ontspannend en vermindert gezondheidsklachten.
Je krijgt meer energie, slaapt beter en zit lekkerder in je vel.

De leef-ontspannen-groepslessen, in series van 10 lessen, worden gegeven in centrum Breda. Leer je spanningen te vinden, te begrijpen en door bepaalde technieken los te laten (dmv oefeningen, meditatie, ademhaling) Zachtheid en mildheid zijn de sleutelwoorden in deze therapie. Lenig zijn is niet nodig ! De oefeningen kunnen gedaan worden op matjes maar ook op de stoel.

Kijk op op website van praktijkinnercircle voor locaties en lestijden.