Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Slaapproblemen

els

03-12-2009 | 18:41

Ik heb slaapproblemen en vraag me af of yoga me hierbij kan helpen. gr Els


  

1 Antwoord

Antwoord van
07-12-2009 | 13:17

Ja, yoga kan daar zeker bij helpen, ongeacht waar de oorzaak van jouw slaapprobleem ligt.

Voor een goede nachtrust  is onder andere gewenst

- een rustige denkgeest wat samengaat met een rustige ademhaling

- goede energetische gronding voor loslaten van spanningen

Door regelmatige beoefening van yoga kun je zelf werken aan het hierboven genoemde.

Tevens kan yoga je brengen tot de inzichten in wat bij jou klachten (mede)veroorzaakt en waar je vervolgens wat aan kunt doen.

Met vriendelijke groet

Wijmie Schuurkamp

Samatva, praktijk voor yoga, meditatie en massage in Arnhem